نویسنده: دکتر تاج‌الدینی
یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات در مراقبت از پوست، استفاده از محصولات نامناسب برای حل مشکلی است که به درستی تشخیص داده نشده است. بسیاری از خانم‌های ایرانی از احساس خشکی، کشیدگی و کدری پوست شکایت دارند، اما مشکل اصلی بسیاری از آن‌ها پوست دهیدراته (کم‌آب) است، نه لزوماً پوست خشک. این دو مقوله کاملاً متفاوت هستند و درک این تفاوت، کلید حل معضل است. در این مقاله، به زبان ساده تفاوت این دو را توضیح می‌دهیم و یک روتین علمی و کاربردی برای آبرسانی عمقی به شما ارائه می‌کنیم.
تشخیص دهید: پوست «خشک» است یا «کم‌آب»؟
این سؤال، پایه و اساس تمام مراقبت‌های بعدی شماست:
- پوست خشک (Dry Skin): یک «تیپ پوستی» است. این حالت معمولاً پایه ژنتیکی دارد و به معنای کمبود چربی (سبوم) در پوست است. پوست خشک همیشه، در تمام فصول و در تمام لایه‌ها با کمبود لیپید مواجه است. نشانه‌ها شامل پوسته‌ریزی، احساس زبری، قرمزی و عدم وجود درخشندگی طبیعی است.
- پوست دهیدراته (Dehydrated Skin): یک «شرایط موقت» است. این حالت می‌تواند برای هر کسی، حتی افراد با پوست چرب، پیش بیاید و به معنای کمبود آب در لایه سطحی پوست (اِستراتوم کورنئوم) است. نشانه‌های آن احساس کشیدگی بلافاصله پس از شستشو، کدری، ظهور خطوط ریز موقت در هنگام کشیدن پوست و گاهی حتی افزایش چربی ظاهری (چون پوست برای جبران کم‌آبی، چربی بیشتری تولید می‌کند) است.
تشخیص عملی: اگر پوست شما همزمان هم پوسته‌پوسته و خشک به نظر می‌رسد و هم درخشندگی چرب دارد، به احتمال زیاد پوستی دهیدراته دارید.
معجزه هیالورونیک اسید: آبرسان قدرتمند
هیالورونیک اسید (Hyaluronic Acid) یک مولکول قند طبیعی در بدن ماست که می‌تواند تا ۱۰۰۰ برابر وزن خودش آب جذب کند. این ماده، سلطان دنیای آبرسانی است. اما نکته کلیدی اینجاست که هیالورونیک اسید مانند یک اسفنج عمل می‌کند؛ اگر رطوبت کافی در محیط اطرافش وجود نداشته باشد، برعکس عمل کرده و رطوبت را از لایه‌های عمقی‌تر پوست بیرون می‌کشد و مشکل را بدتر می‌کند. بنابراین، استفاده صحیح از آن حیاتی است.
اشتباه رایج: زدن هیالورونیک اسید روی پوست خشک
متأسفانه بسیاری از افراد مرتکب این اشتباه می‌شوند: چند قطره از سرم هیالورونیک اسید را مستقیماً روی پوست تمیز و خشک می‌زنند و منتظر معجزه می‌مانند. در این شرایط، اسید هیالورونیک به جای جذب رطوبت از هوا (به خصوص در آب‌وهوای خشک ایران)، رطوبت را از پوست شما می‌مکَد و باعث دهیدراته شدن بیشتر آن می‌شود. راه حل این مشکل، استفاده از “رطوبت پایه” قبل از آن است.
روتین درست آبرسانی: ترتیب، پادشاه است
برای نتیجه‌گیری مؤثر، ترتیب استفاده از محصولات به اندازه خود محصولات اهمیت دارد. این روتین ساده را دنبال کنید:
- پاک‌کننده ملایم (Cleanser): با یک پاک‌کننده فوم دار یا کرمی ملایم که سد پوستی را از بین نمی‌برد، کار را شروع کنید.
- تونر آبرسان (Hydrating Toner): این مرحله، رطوبت پایه شماست. بلافاصله پس از شستشو، هنگامی که پوست هنوز کمی مرطوب است، از یک تونر آبرسان حاوی گلیسیرین، عسل یا پانتِنول استفاده کنید. این کار لایه‌ای از رطوبت را روی پوست ایجاد می‌کند که بستر لازم برای سرم بعدی فراهم می‌شود.
- سرم هیالورونیک اسید (Hyaluronic Acid Serum): حالا نوبت به سرم شما می‌رسد. ۳-۴ قطره از سرم را روی پوست مرطوب (از تونر) بزنید و با حرکات ملایم رو به بالا ماساژ دهید. این کار به مولکول‌های هیالورونیک اسید اجازه می‌دهد تا با خیال راحت رطوبت تونر و همچنین رطوبت محیط را به دام بیندازند و پوست را از داخل هیدراته کنند.
- کرم مرطوب‌کننده (Moisturizer): برای قفل کردن تمام این رطوبت، حتماً از یک کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید. این کرم مانند یک درپوش عمل می‌کند و مانع از تبخیر رطوبت از سطح پوست می‌شود.
- ضد آفتاب (Sunscreen): (فقط در صبح) نور خورشید یکی از عوامل اصلی دهیدراته کردن پوست است. استفاده روزانه از ضدآفتاب با SPF مناسب، تکمیل‌کننده و محافظ روتین آبرسانی شماست.
سخن پایانی
پوست دهیدراته یک مشکل موقت اما شایع است که با یک درک صحیح و یک روتین هدفمند به راحتی قابل حل است. به یاد داشته باشید، کلید موفقیت در آبرسانی، “اول رطوبت، سپس جذب، و در نهایت قفل‌کردن” است. با پیروی از این راهنمای ساده، می‌توانید پوستی شاداب، درخشان و به‌خوبی هیدراته داشته باشید و از شر احساس ناخوشایند کشیدگی و کدری پوست برای همیشه خلاص شوید.
همکاری علمی: مهندس پرهام عارف
این مطالب با بهره‌گیری از آخرین پژوهش‌های حوزه علوم پوست و بیوتکنولوژی، در اختیار شما قرار گرفته است.
